07142020Thứ 3
Last updateThứ 2, 13 07 2020 3pm

tsm-top-banner

8 lỗi dễ mắc khi tự tập luyện gây hỏng dáng

8 loi de mac khi tu tap luyen gay hong dang tinhotThực hiện các động tác sai kỹ thuật vừa không mang lại hiệu quả, vừa dễ khiến bạn bị đau hay gặp chấn thương.

8 loại rau củ quen thuộc với người Việt giúp trẻ hóa da

8 loai rau cu quen thuoc voi nguoi viet giup tre hoa da tinhotKhoai lang, bông cải xanh hay cải thìa đều giàu chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.

6 thứ quả mùa hè ăn nhiều dễ gây mụn

6 thuc qua mua he an nhieu de gay mun tinhot 2Xoài, nhãn hay mít đều là những thức quả ngon mùa hè nhưng chỉ nên ăn với khẩu phần hạn chế.

11 mẹo hạ sốt cho trẻ ngay tại nhà

meo ha sot cho tre ngay tai nha tinhotSốt là một trong những triệu chứng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt vào mùa nắng nóng.

6 món ăn tối không lo tăng cân

mon an toi khong lo tang can tinhotThay vì nhịn đói, hãy chọn các món giàu protein như trứng, ức gà hay nhiều chất xơ như ngô luộc để tiêu thụ vào bữa tối, vừa không sợ tăng cân lại có thể hỗ trợ tăng cơ, giảm mỡ.

Thiết lập thói quen tốt giúp da luôn đẹp

thoi quen tot giup da luon dep tinhot 2Làm sạch và dưỡng da đều đặn kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn giữ được làn da căng sáng, mịn màng.

Lý do khoa học bạn không nên làm việc trên giường ngủ

ly do khoa hoc ban khong nen lam viec tren giuong ngu tinhotNằm dài trên giường cùng máy tính, bạn có thể giải quyết nhiều công việc từ xa. Tuy nhiên, khoa học chứng minh bạn không nên duy trì thói quen này.

Những thói quen nấu ăn gây hại cho sức khỏe

thoi quen nau an gay hai cho suc khoe tinhotĐộc tố sản sinh trong quá trình chế biến thực phẩm có thể gây ảnh hưởng xấu đế sức khỏe và thậm chí là gia tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư.

Tăng tuổi thọ, giảm bệnh tật nhờ luyện thở mỗi ngày theo bài tập này

loi ich ki dieu cua viec tho dung cach dep khong gioi han tinhotChúng ta thường thở một cách vô thức theo bản năng duy trì sự sống mà thường bỏ qua cách thở. Ít ai biết rằng việc thở đúng cách sẽ mang đến điều kì diệu cho sức khỏe.

Genli